bhè l'alimentazione sto già cercando di migliorarla mangiando meno carboidrati per dar spazio a verdura e carne, diminuendo sia latticini che l'uso del sale..
ma perchè non avrebbe senso?perchè esercizi non mirati o perchè nn è organizzata correttamente la scheda?scusa ma in materia sono piuttosto ignorante per quello chiedo il vostro aiuto xò mi serve anche la spiegazione delle vostre affermazioni o nn capirò mai..
ci sono magari dei libri o riviste da poter leggere per farsi "una cultura"???
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