11/01/2012
SQUAT...nelle serie regular ho allargato un pò lo stance...un pò incartato nelle prime 2 serie poi ho carburato bene...
48KG X 6
68KG X 6 6
88KG X 6
108KG X 3
PIN BOX SQUAT 130KG X 6
SQUAT REGULAR 130KG 1 + PIN BOX SQUAT 130KG X5
PIN BOX SQUAT 130KG X 6
SQUAT REGULAR 130KG 1 + PIN BOX SQUAT 130KG X5
PIN BOX SQUAT 130KG X 6
SQUAT REGULAR 130KG 1 + PIN BOX SQUAT 130KG X5
SQUAT REGULAR 108KG X 6
88KG X 6
PIN BOX FRONT SQUAT 90KG X 3
70KG X 4X5
70KG X 5 REGULAR
HACK SQUAT AL RACK 70 KG 5X5 dv prendere confidenza col movimento..cmq lo inserirò quando possibbile
core e addome
Segnalibri