in teoria dopo 9 settimane di ciclo russo dovresti essere in grado di completare 2x2 con il vecchio massimale
io però ti ho consigliato di utilizzare il tuo 90% (o il tuo max meno 10kg) come riferimento.
naturalmente devi convertire le % in pesi VERI e vedere se ti sembra fattibile (soprattutto la fase di accumulo) ma al contempo stimolante (cioè deve essere una sfida)

seduta di stacco:

Deadlift (75%): 1x2
Speed deadlift (60%): 8x3 (90 sec rest b/w sets)

traduzione:
riscaldamento fino a 2 ripetizioni con il 75%. fine della parte "pesante" (work sets)
speed deadlift (è come se fosse un secondo esercizio): 8 serie da 3 ripetizioni con il 60%

come serie di riscaldamento in linea di massima potresti fare:
5 x 50%, 4x60%, 3x70%. (inizio dei work sets)