02/01/11

squat regulare

48kg x6
68kg x6
98kg x 6
103kg x 5

pin box squat
130kg x 6 5 5 4 3 3 prestazione scarsa... stamattina mi sn alzato alle 4 per inventario e ho lavorato fino alle 3....perfomance deludente dato i postumi del cenone

front squat
48kg x 6
68kg x 6 6
78kg x 6