devi considerare 2 cose:
1. il kettlebell (come i prowler o altri) utilizzano contemporaneamente upper e lowerbody
maggiori sono le masse muscolari coinvolte, + tendi a far salire la frequenza cardiaca, l'impegno nervoso e cardiovascolare, la produzione di acido lattico (se il lavoro è lattacido)
p.s. mai provato a correre con dei pesi in mano?
2. non sei ancora adattato agli esercizi che esegui quindi fai molta fatica pur compiendo poco lavoro, lo stesso accadrebbe se andassi a pattinare sul ghiaccio (capiterebbe lo stesso ad un ciclista che provi a correre o addirittura se provasse a nuotare, mentre sappiamo che di base il nuoto determina un impegno inferiore rispetto agli sport in piedi)
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