Citazione Originariamente Scritto da halexander Visualizza Messaggio
si forse hai ragione pool, ma se io faccio una buona dieta e in piu vado ad usare questo gainer non andrebbe bene? poichè mi dovrebbe dare qualcosa in piu di quello che mangio, oppure lo posso direttamente buttare e andare comprare proteine concentrate??
Con una dieta fatta come si deve e seguendola alla lettera secondo il mio parere di integratori non se ne ha proprio bisogno, domandati se non sono solo un qualcosa di psicologico che aiuta più le tue convinzioni di quello che in realtà fanno.
Non guardare i pro, loro vivono in funzione della palestra e i gainer o polveri varie le pubblicizzano poi tutti sappiamo che utilizzano ben altro.
Scusa se mi sono dilungato comunque dò pienamente ragione a pool, se non puoi consumare uno dei pasti va benissimo lo utilizzi come pasto sostitutivo ma se hai possibilità tra uno shaker di gainer e 100grammi di pollo o tacchino fiondati diretto sulla seconda opzione.