ok capito.. grazie a tutti...
riguardo alle proteine, siccome soprattutto in questo perido se ne sono sentite di tutti i colori sugli integratori (alle iene, a stiscia la notizia), ad esempio integratori che contenevano sostanze che nella descrizione del prodotto non erano riportati, e che tra l'altro erano illegali, i miei mi fanno problemi e non vogliono che io li utilizzi.
per cui volevo sapere se voi conoscete degli integratori per la palestra che siano certificati e dunque che siano sicuri, tutto cio per rassicurare i miei , cosi me li fanno prendere.
grazie a tutti...