Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
Ragazzi che ne pensate, è una buona tecnica di esecuzione ?
Ho pensato che il problema sta nel carico ... dato che mi hanno detto che per attivare determinati giochi di leva c'è bisogno di un pò di peso pensavo di aumentarlo di qualche microcarico da 25/50kg!


Ma sei tu?Tecnica orribile e pericolosa se continui così un ernia è assicurata e addio paletra per sempre...inoltre presa asimmetrica si usa