Un ultima domanda, che dieta mi consigliereste di fare? La mia dieta attuale è:

PASTO 1
300g latte intero
20 g fruttosio
75 g korn f.
10 g proteine

PASTO 2
100 g mandorle
125 g yogurt

PASTO 3

200 g pasta
20 g olio e 30 g grana
1 mozzarella light
verdura

PASTO 4

300 g latte e 10 g proteine
50 g biscotti secchi
1 banana

PASTO 5

200 g carne magra
15 g olio
verdura
100 g pane