Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
Clà come disse un mio paesano "non me lo sarei mai aspetterei"
come mai pensi sta cosa ? per il fatto che le braccia non possono reggere l'atterraggio dell'intera struttura come potrebbero fare rachide e gambe in un lavoro esplosivo fatto in un distretto diverso ? o forse perchè ad esempio nella panca interviene l'intero arto e nella trazioni solo da polso a radio ? (giusto per fare un paragone)
è + che altro un problema di meccanica dell'esercizio
nella rapida inversione del movimento il maggior sovraccarico è concentrato sui tendini e nelle trazioni l'inversione avviene in un punto di grande stretch di bicipiti e pettorali (quindi in un momento in cui il muscolo non può assorbire ulteriore forza).
nella panca l'inversione avviene in una posizione + protetta (ma con una presa larga il grande pettorale è comunque esposto ad un aumentato rischio di infortunio, d'altronde molti culturisti eseguono una panca parziale proprio perchè quella al petto "allunga" troppo il pettorale, io nella mia piccola esperienza ho scoperto che inserendo un piccolo fermo al petto riesco a mantenere un'inversione del movimento + pulita)

comunque il problema del sovraccarico tendineo è comune a tutti i movimenti balistici (e gli atleti esplosivi ne soffrono da sempre)
un esempio classico è il "ginocchio del saltatore", anche se sicuramente il sovraccarico si può determinare anche con movimenti lenti (ma è + difficile).