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Discussione: sovrallenamento a rischio principianti ed intermedi

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  1. #1
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    iperuranio
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    ...
    IO NON TREMO

  2. #2
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    Molto Felice

    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio

    ...
    ma cè ancora qualche fesso che ci crede?

  3. #3
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    dueville, vicenza
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    Predefinito

    ci sono almeno una decina di post che dicono il contrario di quello detto in questo.
    dipende sempre dal tipo di allenamento, io ho iniziato da un pò di tempo a fare forza, mi alleno 3-4 volte a settimana, ogni volta faccio panca e a giorni alternati squat e stacchi, oltre agli altri esercizi, ogni allenamento non è inferiore a un ora e mezza e sto crescendo, oltre a non avere stress.

    chi fa gare di powerlifting si allena anche 5 giorni a settimana, anche più volte al giorno.

    il corpo si abitua agli stress, basta allenarlo nel modo corretto, l'errore che si fa piuttosto è allenarsi troppo poco!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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