@esb
il problema secondo me è capire cosa intendi per una dieta che permette di mettere pura massa magra: se un'alimentazione è leggermente ipercalorica (perchè comunque ipercalorica deve esserlo) penso sia scontato che una parte delle calorie assunte verrà convertito in grasso. Il quanto grasso dipende sostanzialmente dalla dieta e dal non esagerare con l'iper-. Oppure stai dicendo che esiste una soglia tra normocalorica e ipercalorica al di sotto della quale l'organismo non accumula grasso ma converte tutto in massa muscolare?
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