è una scelta tua
io non consiglio MAI di utilizzare questo tipo di approccio (tutto a cedimento + forzate)
tanto + che l'aiuto dello spotter non è quantificabile (e quindi non è misurabile un eventuale progresso) e il 99% degli utenti delle palestre hanno delle esecuzioni orrende proprio perchè quando non hanno le mani dello spotter poggiate sul bilancere non sono neanche in grado di stabilizzare il peso.

tu naturalmente segui l'allenamento che + preferisci ma io devo risponderti secondo ciò che penso (e ciò che la mia esperienza su me e i ragazzi\ragazze che ho seguito o con cui mi sono confrontato mi hanno portato a capire)