Suggerimenti?

[Simo744]

Si ma x aumentare di peso incide molto l'alimentazione.. Mica ti gonfi d'aria..

[fabry2811]

Ad esempio leggo che la soia contiene molte proteine. Che ne pensate?
Io non so neanche che forma abbia la soia, come si cucina?

[Simo744]

trovo stupido impuntarsi sulla soia qnd ci sn mille altre cose nell'alimentazione che proprio nn vanno bene!!! cmq sia molto meglio pollo e manzo rispetto alla soia

[esb]

non e stupido....nel mondo ci stanno alcuni bobybuilding vegetariani...malgrado tutto anno ottenuto ottimi risultati..

[fabry2811]

trovo stupido impuntarsi sulla soia qnd ci sn mille altre cose nell'alimentazione che proprio nn vanno bene!!! cmq sia molto meglio pollo e manzo rispetto alla soia

Cosa non va bene? Dimmi

[esb]

le proteine di soia....non e stupido impuntarsi sulle proteine di soia.....esempio si puo diventare grossi e muscolosi anche senza proteine animali...anche se sei vegetariano,come il famoso bodybuilder Bill Pearl.completamente vegetariano,io voto le proteine di soia...sono ottime..

[Simo744]

madoooo esb ma ce la fai?!?!?!??! bill pearl ha una genetica assurda nn è da cercare d'imitare nemmeno lontanamente!!!!!! nella media italiana nn si possono applicare quei concetti...e cmq lo sai benissimo qnt sostanze hanno in corpo i pro americani!!!!! tornando alla soia ho detto che è stupido impuntarsi perchè costa molto piu rispetto al pollo o al manzo!!!!! e a livello amatoriale se scegli la soia perchè pensi di crescere piu velocemente fai una cazzata a livello di soldi per nn parlare del fatto che... qualcuno sa cucinarla???? io nooooo!!! fabry mangia pollo...riso integrale verdura e frutta in quantita normali e vedi che cresci chezz te ne frega della soia.. a meno che nn hai intolleranze! tanto nn credere che ti faccia crescere piu velocemente..nn cambia niente!! prima crea le fondamenta poi metti decorazioni.. qualcuno pensa che sbaglio?!??!!? esb a me sembra che vuoi soltanto contrastare tt i pareri x dir la tua ma alla fine spari un po di cazzate

[esb]

cazzate..? non penso proprio. te pensi che bill pearl a una genetica assurda...allora tutti i bodybuilder del globo vegetariani anno una genetica assurda..? non credo proprio,te che sostieni a livello amatoriale se scegli la soia fai una una grossa cazzata a livello di soldi, hai provato questa esperieza per fare questa affermazione???? io parlavo delle proteine in polvere di soia... poi io non giudico mai un prodotto se prima non lo provato...quindi a mio parere come si dice...provare per credere..un altra cosa la soia e simile hai pisellini leggermente piu piccoli...come cucini la verdura cosi cucini la soia...ma preferisco anche le proteine di soia in polvere..ora ti spiego il perche entriamo nel cuore del discorso.....la soia e un eccellente fonte proteica vegetale,ricca di arginina,fonte primaria per l'organismo in quanto svolge molte funzioni...e di bcaa,i ricercatori attribbuiscono hai suoi isoflavoni,numerosi potenziali benefici per la salute.tra cui la prevenzione del cancro...molti bodybuilder temono il rischio di un aumento degli estrogeni associato alle proteine delle soia,ma il rischio non esiste per i maschi adulti sani che consumano anche altri tipi di proteine.uno studio condotto su un campione di bodybuilding a messo a confronto gli effetti di due integratori proteici liquidi al giorno a base di proteine della soia, e di sieroproteine del latte in polvere.dopo 12 settimane,i 2 integratori anno fatto registrare un incremento analogo della massa magra,e non e stata riscontrata alcuna differenza per quanto riguarda i livelli di testosterone di estrogeni,la ricerca dimostra in oltre che la soia puo migliorare la protezione dei muscoli dai danni ossidativi conseguenti all'esercizio fisico,ed il loro recupero post allenamento.nei prodotti in polvere le proteine delle soia possono essere presenti sotto forma concentrata,o isolata........ prima crea fondamenta, poi metti decorazioni cui mi pare che a contrastare siano altri...mi sbaglio..???? ragazzi se non sapete...o non avete sperimentato...su di voi una determinata cosa,prima di parlare documentatevi....perche il sotto sritto di cazzate non e spara...ma ne sente tante..ciao buana serata...