Suggerimenti?

**fabry2811** · 17-11-2011, 02:16 PM

grazie per la risposta somoja.
infatti io non voglio assolutamente essere un culturista, ci mancherebbe.
voglio solo mettere massa muscolare aumentando di peso ovviamente, mica chissa cosa.

**Simo744** · 17-11-2011, 03:22 PM

Si ma x aumentare di peso incide molto l'alimentazione.. Mica ti gonfi d'aria..

**fabry2811** · 18-11-2011, 05:24 PM

Ad esempio leggo che la soia contiene molte proteine. Che ne pensate?
Io non so neanche che forma abbia la soia, come si cucina?

**Simo744** · 21-11-2011, 09:33 PM

trovo stupido impuntarsi sulla soia qnd ci sn mille altre cose nell'alimentazione che proprio nn vanno bene!!! cmq sia molto meglio pollo e manzo rispetto alla soia

**esb** · 21-11-2011, 10:20 PM

non e stupido....nel mondo ci stanno alcuni bobybuilding vegetariani...malgrado tutto anno ottenuto ottimi risultati..

**fabry2811** · 22-11-2011, 11:00 AM

Originariamente Scritto da Simo744

trovo stupido impuntarsi sulla soia qnd ci sn mille altre cose nell'alimentazione che proprio nn vanno bene!!! cmq sia molto meglio pollo e manzo rispetto alla soia

Cosa non va bene? Dimmi

**esb** · 22-11-2011, 06:26 PM

le proteine di soia....non e stupido impuntarsi sulle proteine di soia.....esempio si puo diventare grossi e muscolosi anche senza proteine animali...anche se sei vegetariano,come il famoso bodybuilder Bill Pearl.completamente vegetariano,io voto le proteine di soia...sono ottime..

**Simo744** · 28-11-2011, 05:57 PM

madoooo esb ma ce la fai?!?!?!??! bill pearl ha una genetica assurda nn è da cercare d'imitare nemmeno lontanamente!!!!!! nella media italiana nn si possono applicare quei concetti...e cmq lo sai benissimo qnt sostanze hanno in corpo i pro americani!!!!! tornando alla soia ho detto che è stupido impuntarsi perchè costa molto piu rispetto al pollo o al manzo!!!!! e a livello amatoriale se scegli la soia perchè pensi di crescere piu velocemente fai una cazzata a livello di soldi per nn parlare del fatto che... qualcuno sa cucinarla???? io nooooo!!! fabry mangia pollo...riso integrale verdura e frutta in quantita normali e vedi che cresci chezz te ne frega della soia.. a meno che nn hai intolleranze! tanto nn credere che ti faccia crescere piu velocemente..nn cambia niente!! prima crea le fondamenta poi metti decorazioni.. qualcuno pensa che sbaglio?!??!!? esb a me sembra che vuoi soltanto contrastare tt i pareri x dir la tua ma alla fine spari un po di cazzate