oggi allenamento di pallavolo e devo dire che le impressioni dopo il wo esplosivo di ieri sono davvero ottime!!! ho avuto pochi doms, ma sto molto bene dal punto di vista dell'esplosività e dell'elasticità... è presto, ma spero che il buongiorno si intraveda dal mattino
domani saranno caXXi... lavoro la mattina, mentre il pomeriggio ho panca e stacco (spero di fare in tempo)... poi voglio andare a provare un allenamento di kettlebell (un mio amico istruttore mi ha invitato e non resisto) e la sera pallavolo blanda (da allenatore gioco solo se necessario)... pregate per me!!!!