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Discussione: Cerco consigli per migliorare trainig e allenamento..

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  1. 10-11-2011, 12:28 PM #3
    _marko_
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    Grazie mille per la risposta..si in effetti ero sottopeso parecchio, il fatto è che sono cresciuto tutto d'un botto, circa 12 cm in un annetto, e da quel momento è stato difficile recuperare peso..posterò appena mi è possibile delle mie foto.. come fabbisogno calorico invece mi da circa 3600 kcal giornaliere..
    Ultima modifica di _marko_; 10-11-2011 alle 12:31 PM
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