Ciao a tutti ragazzi ho un piccolo dubbio: ho un polso di 16 cm quindi un'ossatura parecchio esile (anche le mie caviglie sono fine) e un braccio di 40 cm (non ho mai dedicato tanta attenzione al tricipite)..diciamo un bel braccione; faccio palestra da qualche anno e non ho mai fatto grandissimi sforzi in fatto di alimentazione per la massa ma tendo a mettere su muscolo molto facilmente (credo una cosa strana con questa struttura ossea)..premessa: non ho mai preso creatina ma solo proteine in polvere..la domanda è: poiché credo di poter migliorare ancora parecchiosecondo voi non sarebbe sproporzionato il mio braccio con un polso così piccolo? Sarebbe meglio diminuire la circonferenza del braccio??
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