Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
probabilmente.

la scheda non mi piace. E' impossibile allenare le gambe per bene senza affaticarle. Se ti vuoi allenare per bene devi mollare il calcio viceversa se vuoi giocare a calcio per bene devi allenarti in maniera coerente con i tuoi obiettivi calcistici ma no credo che un allenamento stile BB faccia al caso tuo.