2 domande: stretching schiena dopo squat...? durata scheda forza???

**MMiikkyy** · 31-10-2011, 02:06 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

lombari, femorali, glutei, polpacci, quadricipiti e psoas
non guasterebbe anche inserire degli esercizi di stretching per l'upperbody

Grazie mille per la disponibilità somo. Spero sia un problema risolvibile con questi esercizi e non con visite mediche...

**°°sOmOja°°** · 31-10-2011, 02:57 PM

io non sono in grado di dirlo, cerca comunque di usare la testa e ricordati che con una buona esecuzione è molto + difficile infortunarsi

**MMiikkyy** · 31-10-2011, 03:04 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

io non sono in grado di dirlo, cerca comunque di usare la testa e ricordati che con una buona esecuzione è molto + difficile infortunarsi

Non posso che darti ragione. Grazie per la disponibilità

Discussione: 2 domande: stretching schiena dopo squat...? durata scheda forza???