allenamento rematore con bilANCIERE PER DORSALI

[°°sOmOja°°]

se non ti piace non lo fare
è possibile che tu decida di inserirlo in futuro.

[esb]

concordo anch'io, ma scusa perche non cambi palestra se non e attrezzata come si deve...?c.que quelli base sono le trazioni alla barra fissa...io le faccio sia avanti che dietro... a presa larga,aggiungendo anche dei dischi al giro vita poi aggiungo pulley basso presa stretta,ed in fine rematore....ma solo come esercizio analogo...

[Dillinger]

per pura comodità D
e in quella dove andavo prima c'era il pulley, ma dovevi fare un bel pò di fila per ogni attrezzo quindi siccome dopo un'ora di allenamento mi vengono gli sbadigli ho deciso di cambiare palestra
Cmq alla fine manca solo il pulley. Ed è la seconda palestra dove vado che manca

[Boromir]

L'horizontal row e' una variante del rematore con manubrio nella quale tieni il braccio perpendicolare al corpo come quando utilizzi il bilanciere.

[°°sOmOja°°]

per horizontal row si intende anche questo