All'incirca ci siamo, ma ci sono pochi grassi a mio avviso.
Mr Italia
In Stretching
All'incirca ci siamo, ma ci sono pochi grassi a mio avviso.
Principiante
Inserisco un po' di mandorle negli spuntini...??Originariamente Scritto da Matteo.Paga
Mr Italia
In Stretching
il secondo spuntino invece che farlo come il primo potresti farlo a base di grana e frutta secca... Inoltre ogni tanto mangiati un po di cocco o avocado.
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