Ciao Mauro, sul sito di Hany c'è tutto, e sul mio diario ci sono vari samples.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ciao Mauro, sul sito di Hany c'è tutto, e sul mio diario ci sono vari samples.
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Mr Italia
In Stretching
trovto ora il sito, grazie per la dritta. non so come mai ma prima non trovavo nulla. menph hai qualche dritta da darmi su questo tipo di allenamento visto che l'hai provato?
Underground Bodybuilding Militia
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
ci sarebbe troppo da dire francamente:impossibile spiegartelo. Cerca il dvd fst-7 defined...
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Mr Italia
In Stretching
allora provo a cercare il dvd. se ho dubbi ti chiedo qua... grazie per ora
Underground Bodybuilding Militia
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Si si, cercati il dvd! Bellissimo!
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
ma ho letto che nele 7 serie c'è chi consiglia di fare stratching e di contrarre il muscolo ad ogni rest alternandoli; altri invece dicono di farlo solo al termine delle 7 serie.voi che mi conigliate?
Underground Bodybuilding Militia
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Se fai uno stretch estremo alla DC fallo alla fine, tra le serie solo blando.
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
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Permessi di Scrittura
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