la mia prima risposta incoraggiante <3
Principiante
la mia prima risposta incoraggiante <3
Principiante
ora cmq andrei a riempire la parte "svuotata" con un po di bei muscoli iniziando una fase di massa controllate poi sta a te decidere secondo me le basi non sono malvagie vedo già un petto che per me ti darà delle soddisfazioni se ti alleni e mangi bene.Originariamente Scritto da kevinotto93
Principiante
si mi sto impegnando molto ma sto cercando di eliminare tutto il grasso è davvero dura per giugno conto di migliorare un sacco, hai consigli per definizione????
Principiante
ma si ti ho appena consigliato di metter massa mi chiedi per la definizione??????????? HAHAHAHHHHH siamo in inverno io punterei a mettere su qualche chiletto di muscolo e poi dopo marzo passerei ad una bella definizione!!!!!!!!! ora come ora cosa vuoi definire??? non hi tutta sta carne attorno...
Principiante
i fianchi e l'addome basso sono i miei punti deboli comunque vedrò di massare alloragrazie
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Mr Italia
In Stretching
io ti consiglio anche di spingere con la ghisa, suda e mangia
Principiante
te lo dico io perchè sono passato nella tua stessa situazione da 105 kg sono passato a 77 kg finali quest'estate e i fianchi e la pancietta erano uguali uguali ai tuoi perchè per il nostro corpo perdere tutto quel grasso non è come bere un bicchier d'acqua per aver un fisico ottimale bisognava non aver mai sgarrato in maniera eccesiva. Li non si tratta altro che di pelle in ecesso e la miglior soluzione è quella di "riempirla" con dei muscoli... poi se voui fare definizione falla ma sicome ci ho già provato anch'io perderesti solo tempo e fatica ritrovantoti un corpo secco asciutto ma privo di muscoli non il massimo da vedere...i fianchi e l'addome basso sono i miei punti deboli comunque vedrò di massare allora
Mr Italia
In Stretching
le mutande puoi anche tirarle su D+, nn trovi?
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