Il mio primo mese di palestra :/

**kevinotto93** · 04-10-2011, 09:49 PM

perchè mai nessuno mi rispondeeeeeee crudeltààààà

**Massimohc** · 05-10-2011, 01:11 PM

ottimo risultato come dimagrimento complimenti!!!!!!!! ora che hai ben ripulito il fisico partirei con la massa...

**kevinotto93** · 05-10-2011, 06:46 PM

la mia prima risposta incoraggiante <3

**Massimohc** · 06-10-2011, 12:52 PM

Originariamente Scritto da kevinotto93

la mia prima risposta incoraggiante <3

ora cmq andrei a riempire la parte "svuotata" con un po di bei muscoli iniziando una fase di massa controllate poi sta a te decidere secondo me le basi non sono malvagie vedo già un petto che per me ti darà delle soddisfazioni se ti alleni e mangi bene.

**kevinotto93** · 06-10-2011, 02:48 PM

si mi sto impegnando molto ma sto cercando di eliminare tutto il grasso è davvero dura per giugno conto di migliorare un sacco, hai consigli per definizione????

**Massimohc** · 06-10-2011, 11:02 PM

Originariamente Scritto da kevinotto93

si mi sto impegnando molto ma sto cercando di eliminare tutto il grasso è davvero dura per giugno conto di migliorare un sacco, hai consigli per definizione????

ma si ti ho appena consigliato di metter massa mi chiedi per la definizione??????????? HAHAHAHHHHH siamo in inverno io punterei a mettere su qualche chiletto di muscolo e poi dopo marzo passerei ad una bella definizione!!!!!!!!! ora come ora cosa vuoi definire??? non hi tutta sta carne attorno...