Ehi..si vede solo la foto del profilo...
cmq da quella si vede ke hai fatto davvero degli ottimi miglioramenti..!! complimenti e continua così!!
Ehi..si vede solo la foto del profilo...
cmq da quella si vede ke hai fatto davvero degli ottimi miglioramenti..!! complimenti e continua così!!
complimentissimi anche da parte mia, sei un esempio per molti.
Non si vedono
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Front
http://imageshack.us/photo/my-images...092011877.jpg/
Profilo
http://imageshack.us/photo/my-images/4/29092011878.jpg/
Dorsale 1
http://imageshack.us/photo/my-images...092011879.jpg/
Back
http://imageshack.us/photo/my-images...092011880.jpg/
dorsale 2
http://imageshack.us/photo/my-images...092011881.jpg/
ora dovrebbero andare
Iniziano a vedersi belle linee. Stai facendo un buon lavoro, ma ora viene il bello...
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Mi impegnerò al max e vi terro aggiornati ci vediamo il 10 gennaio![]()
Ciao ragazzi come state !?Auguroni a tutti anche se in ritardo) Ecco come promesso le foto di gennaio ! Son passato quasi 3 mesi e si.. mi sono sporcato parecchio ora peso 82 chili circa ma ho mangiato veramente pulito infatti non capisco xk ho messo cosi tanto.. certo paragonato ad un anno fa manco a paragone xo bho.. Vi posto le foto !
Schiena
http://imageshack.us/photo/my-images...208042205.jpg/
Petto bicipiti
http://imageshack.us/photo/my-images...t20120104.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images...201201042.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images...201201045.jpg/
ciao complimenti! non me intendo assolutamente ma i cambiamenti sono notevoli, spero di riuscirci anch'io. ho perso 13 kg e da 3 mesi frequento la palestra ma x il momento non vedo grossi cambiamenti...
Primo di mese di cutting passato.. Un po di foto giusto per aggiornare
Non ho idea di quanto peso .. Ma credo di aver levato qualche chilo..
Bicipiti e tricipiti
http://imageshack.us/photo/my-images/441/bicitrici.jpg/
Back
http://imageshack.us/photo/my-images/217/backbu.jpg/
Front
http://imageshack.us/photo/my-images/338/frontvdq.jpg/
Alcune considerazioni.. Sono stra felice delle braccia e schiena.. Tutt altra storia invece del front.. Petto Veramente difficile da far crescere.. Addome non lo mai visto quindi ahah non spero niente.. Spalle contento tutto sommato avendo clavicole quasi strette credo e spalle curve piano piano cercherò di allargarle piu possibile lavorando ancora sul v shape.. Le gambe appena posso faccio delle foto ^^ Poi aggiorno il 1 giugno .
Buoni progressi, bravo!Ma c'è ancora un pò da sgrassare, poi petto indietro, schiena carente in ampiezza e ancora di più in spessore, buone braccia, soprattutto tricipiti, a che bf sei?I fianchetti!!!!!!!!!
-PT 1° livello
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