mi correggo, dato che le pro caseiene già sono a lento rilascio e mi coprono benissimo la notte non vorrei rallentare ancora di più mangiandoci dei grassi a questo punto come laternativa alle pro caseine posso mangiare fiocchi di latte + grassi oppure un bicchiere di latte + grassi e i grassi che non mangio con le pro caseine li sposto a cena