Mi interesserebbe approfondire questo nuovo tipo di allenamento "Multifrequenza" purtroppo da novizio non ne sò davvero nulla...vedo di informarmi, ho acquistato mesi fa alcuni libri in pdf sull'allenamento e uno sull'addome di umberto miletto;vediamo domani se trovo qualcosa al riguardo .
Abbarth, di solito post work mangio le pro assieme alle gallette (2), quando non mi vanno le pro allora fesa o bresaola, comunque hai ragione nel spostarle alla merenda pomeridiana, almeno mangio qualcosa di solido oltre al frutto. x)