Ragazzi, volevo aggiungere al post, anche qualche foto, per capire meglio la condizione in cui stò, ma non so come si fà :S!?!
Principiante
In Warm-Up
Ragazzi, volevo aggiungere al post, anche qualche foto, per capire meglio la condizione in cui stò, ma non so come si fà :S!?!
Principiante
In Warm-Up
ecco sono riuscito a capire come mettere le fotole posto qui, comunque le ho messe sulla sezione giusta 10 min fà...:S
Master Olympia
Ciclo di Massa
Secondo me sarebbe da togliere il latte e bisognerebbe mettere carbo solo pre e postwo.
Principiante
In Warm-Up
Ezekius, scusa per la domanda,come mai sarebbe meglio togliere anche il latte?
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