faccio una sintesi delle note riguardo ai post di cui sopra.
Squat equipped - adesso ti vedo staccare dagli appoggi con maggior naturalezza, forse per una serie di motivi: sei senza fasce, mi sembra che stacchi a gambe più chiuse e le allarghi dopo (per cui sei più alto rispetto all'altezza prescelta dei pin), hai un carico leggermente inferiore al full geared e, comunque, sei senz'altro più composto di quando hai fallito i 170.
Deadlift - va bene ma devi cercare di forzare la gobba a cui ti costringono le bretelle e partire con la schiena più iperestesa.
Bench - ok (con 72.5 il fermo era molto veloce e invece non hai motivo di preoccuparti perchè quel carico lo domini); nelle "parziali", a mio parere, hai ancora qualche chilo su quel range di reps.