Citazione Originariamente Scritto da jumper Visualizza Messaggio
Per i 3 "big del powerlifting" intendi squat, stacco e??
questa è una gravissima mancanza eh!

il corpo lo alleni tutto con una manciata di esercizi, non è necessario fare chissà che
inoltre devi decidere se essere un atleta di 2 discipline (pesi + volley) o se essere un pallavolista che utilizza i pesi per migliorarsi, è molto diverso