Aspettiamo la rivelazione del segreto di Fatima
Funziona !
Cavolata !
Illegale !
Fa male !
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Aspettiamo la rivelazione del segreto di Fatima
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Principiante
Il segreto e che mi tocca fare il regalo a DARGOR , cavoli ma quante ne sa, stasera per un testa di c** come me ha scritto una cifra ! GLi sono veramente grato !
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
E fai bene! Ha stupito pure me per la pazienza...io oramai mi esprimo a emoticon e insulti....
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
22 anni
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri