Ne faccio al massimo 10. Per farti un esempio pratico:
Prima serie: carico il bilanciere, inizio, all'ottava ho dovuto mollarlo e riprenderlo, e quando ho spinto ( nonostante tentassi di iniziare la spinta solo col femorale) mi si è inarcata un po' la schiena e ho tirato praticamente dall'inizio anche con il lombare. E questa l'ho fatta con 10 ripetizioni.

Seconda: la stessa identica cosa, solo che alla settima mi stava scivolando, e ho chiuso la serie all'ottava.

Ti chiedo scusa se scrivo poemi ma non sono mai stato troppo conciso in vita mia!