La mia situazione dopo 2 anni ! (Consigli su spalle basse e sviluppo trapezio)

[gregg]

nitro, se eri come me hai un gran fisico ora! quanto pesi adesso? (comunque otto anni di palestra non sono pochi, ci credo che ha proprio cambiato struttura )

per alexH...ora non ho tempo di postare la scheda ma in questi giorni te ne scrivo un paio (ne avrò cambiate una decina!)

[gregg]

comunque ho aperto anch'io una discussione

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ento-su-misura..

[nitro]

veramente peso molto poco perché sono proprio leggero di mio.... prima che iniziassi a fare palestra pesavo 63kg, adesso circa 70, ma sono alto 1,78