Buonsera
Chiedo 1000 scuse a tutti, se posto la domanda anche se provengo da un altro sport (la boxe), ma alle mie richieste d'aiuto, mi veniva risposto sempre con la frase "mangia sano, lascia perdere alimentazioni specifiche"; quindi mi sono scocciato, ed mi sono rivolto a voi, che invece rivolgete particolare attenzioni all'alimentazione.. sperando che mi diate una mano anche se appunto provengo da un altro sport; vi espongo la situazione:
Ho 14 anni, sono sottopeso, pratico sport (da pochissimo) 5 volte a settimana per 2 ore al giorno, e uno sport che mi fa sentire vivo!, la cosa più bella che mi sia capitata, ma per via del peso, ho paura di rimanere un amatore a vita , quindi mi chiedevo se potreste darmi una guida alimentare da seguire mirata all'aumento della massa muscolare..
PS: mi va bene anche se mi dite a che tipo di medico dovrei rivolgermi (dietologo, nutrizionista o altro)
Una buona serata a tutti e ancora scusa per il disturbo!
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