Ciao Alex,
scorrendo altri posts, ho notato che in uno sconsigli l'allenamento BII per la schiena e, sempre in quel post, fai notare che l'allenamento BII non è indicato per i dorsali, i quali trarrebbero maggiori benefici da altre tipologie d'allenamento.

potresti approfondire un po queste tue osservazioni?
sai, io ho tratto apprezzabili benefici allenando la schiena con trazioni alla sbarra, stacchi da terra e rematori con bilancere, intensamente e infrequentemente.....
per questo la cosa mi ha incuriosito...
bye bye