innanzitutto grazie delle risposte allora, nn è che ho messo tanti esercizi acc.azzo per completare, solo perchè volevo spingere di più...cmq l'ho modificata, ho aggiunto gli squat e diminuito gli esercizi, ora va bene secondo voi? Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: Periodizzazione.jpg  Visualizzazioni: 340  Dimensione: 101.4 KB  ID: 10984