Foto e dieta

[Spitfire]

Dario mi ha preceduto quindi inutile doppiare i post...
Non sono nervoso mi sembra stupido chiedere consigli e poi continuare con le tue abitudini perché ti ci trovi bene..

[el_david]

ok, sicuramente ho qualcosa da imparare da voi, però mi è parso di capire che voi avete molti pareri discordanti. Ho appreso su questo forum che il pane ha meno carboidrati ed è meglio se si mangia quello integrale.
Spitfire mi hai anche scritto che il prosciutto cotto è meglio di no, ti chiedo il perchè? io mangio quello completamente sgrassato e da i valori nutrizionali ha pochi grasso, poche kcal, sufficienti proteine e sopratutto meno sale rispetto a crudo e bresaola, quindi l'ho ritenuto sano. Ma evidentemente mi sbaglio!

[Spitfire]

Non ti preoccupare qualcuno esperto ti risponderà.
Ciao