Prima volta utilizzo di proteine e consigli

[Spitfire]

GUarda Luca si gira sempre un pò intorno al solito punto..le proteine non bastano sole, non é detto che prendendole nella forma più classica (30 gr a colazione e 30 gr dopo l allenamento) tu abbia dei benefici, perché i fattori principali sono l'alimentazione, l' allenamento...le proteine sono un piccolo accessorio dell alimentazione, ovvero se invece delle pro prendi sei bianchi d uovo fa lo stesso...
Le proteine in polvere non fanno male, tutto fa male se non preso con buon senso...
Le proteine non fanno ingrassare esistono proteine molto tecniche e sono naturali...
Le marche, quelle americane sono tutte buone e d oggi online le trovi a dei prezzi molto convenienti...