tipo di allenamento

[MrDoc666]

@MrDocc666: L'idea dei video non è male, potrebbe essere veramente utile

Mi fa piacere che ci siamo chiariti

Io non ho il mio diario quì, ma in altri forum, però io in ogni mio allenamento riporto sempre i video delle tre alzate principali, così che quelli che ne capiscono più di me possano correggermi e consigliarmi.
Ritengo che, per un principiante come me, sia più importante questo che non la stessa programmazione.

[KaraMen]

Se le và mi indichi, via messaggio privato, un link nel quale posso dare un occhiata ad alcuni suoi video ed, eventualmente, dire la mia impressione.

[MrDoc666]

Se le và mi indichi, via messaggio privato, un link nel quale posso dare un occhiata ad alcuni suoi video ed, eventualmente, dire la mia impressione.

Inviato PM...
...spero. (se non è arrivato dimmelo)

[trentasei]

ma invece per aumentare la massa muscolare la dieta deve essere per forza ipercalorica ? ?
se io brucio 2000 calorie al giorno ne assumo 1700 le altre il mio corpo le prende dalle scorte di grasso, in questo modo io dimagrisco.
nel frattempo allenando il muscolo e assumendo una buona quantità di proteine questo dovrebbe crescere, il problema potrebbe sorgere se il mio corpo usasse come fonte di energia anche le proteine e allora in questo caso sarebbe un po inutile o no ?
esperti cosa ne pensate ??