Ieri allenamento personale di pugilato.

Oggi wo in palestra:

Step frontale e laterale 30'' + 30'' x 4 1'30'' di recupero
Parallele agli anelli 4x8 1'30'' BW
Trazioni orizzontali agli anelli 4x8 1'30'' BW + giubottino
Snatch Kettelbes 4x8 1'30'' 8 kg
Addome

Settimana prossima passo ai circuiti.