sicuramente prima o poi dovrò inziare altrimenti dimagrire e basta non servirà a nulla.
Più che altro col dimagrimento ci vorrebbe un pò di rassodamento
Scusa ma secondo me è sbagliatissimo fare colazione con un caffè e poi pranzare dopo tutte quelle ore .............dovresti mangiare almeno ogni 2,5 3 ore al massimo
Purtroppo ho uno stile di vita molto irregolare causa lavoro e quindi cerco arrangiarmi come posso!
Giusto tutte cose che puoi portarti appresso senza fatica e senza cucinare
Più semplice dei piccoli panini (50g) con affettato magro(bresaola tacchino) o con tonno o anche i contenitori tipo Tupperware con riso pasta ecc
Basta imPlementare la colazione ed inserire un o spuntino a meta mattina
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