Citazione Originariamente Scritto da Akylas Visualizza Messaggio
Sono cicciotto..e non capisco com'è
La bilancia è perfetta almeno quello lo so..
Forse ho l'ossatura esile e dovrei stare sui 58kg?
Non so più cosa fare!
Insomma, vuoi asciugarti.

Innanzitutto, se aumenti la massa magra aumenterai anche di peso, questo è normale.
I muscoli pesano più del grasso.

A parte questo, ti consiglio di iniziare a correre 20-30 minuti 2 volte a settimana.
La corsa è miracolosa.