Perdere massa grassa / alimentazione / integratori

[Asciutto]

Non ho capito

[Spitfire]

Che magari se vuoi dare un senso potresti scrivere che 2gr per kg di peso corporeo sono la media per un atleta ed invece 4gr potrebbero essere un pò troppi...
Inutile scrivere cose come "stiamo attenti" "ricordatevi" senza dare poi un riscontro preciso oppure basarsi sul dibattito di qualche medico che parla a medicina 33...

[Asciutto]

Che magari se vuoi dare un senso potresti scrivere che 2gr per kg di peso corporeo sono la media per un atleta ed invece 4gr potrebbero essere un pò troppi...
Inutile scrivere cose come "stiamo attenti" "ricordatevi" senza dare poi un riscontro preciso oppure basarsi sul dibattito di qualche medico che parla a medicina 33...

2 grammi sono pure troppi. A meno che non parliamo di certi livelli.

[Spitfire]

2 gr sono troppi?hai studi che puoi portare?
Mi vuoi dire che se mi alleno con i pesi 3 volte a settimana per metter su muscoli devo fare la dieta di un ciclista che ha un allenamento diverso dal mio?un obiettivo diverso dal mio?un fisico a cui non aspiro sicuramente?
Se fai un ragionamento devi supportarlo...

[Asciutto]

Se sei un culturista ok, ma se sei una persona "normal" che fa pesi, 2 grammi per Kg di peso sono senz'altro troppi.
Non sono io a dirlo, ma mi consulto con medici.

[Spitfire]

Se sei un culturista ok, ma se sei una persona "normal" che fa pesi, 2 grammi per Kg di peso sono senz'altro troppi.
Non sono io a dirlo, ma mi consulto con medici.

Un altro utente che ha lo staff di medici a disposizione...ma come fai ad aumentare di massa senza proteine...?

[Asciutto]

Un altro utente che ha lo staff di medici a disposizione...ma come fai ad aumentare di massa senza proteine...?

Perché fai polemiche ?
Ho esattamente 2 medici, anzi 3 per l'esattezza. Uno è mio padre, un altro è un mio amico e un altro ancora è un parente. Vedi tu...

Chi ha mai detto che si aumenta la massa senza proteine ? Io no