Citazione Originariamente Scritto da Asciutto Visualizza Messaggio
Quando si aumenta il lavoro, fai benissimo ad aumentare le proteine. Sappiamo che per fare i muscoli ci vogliono le proteine.
Mi limito solo a dire che non serve l'eccesso di proteine. Così come bisogna stare attenti al super-allenamento.

Se aumenti le proteine, ricordati di aumentare anche l'acqua.
Lo terrò a mente...