non parlavo dei crunch infatti U_U quelli vanno alla grande, io parlo di addominali con gambe stese ed una persona che le mantiene a terra poi ti alzi U_U quelli danno fastidio tant'è che li ho esclusi dall'allenamento... volevo sapere se è un mio problema o sono semplicemente esercizi errati, perchè tutti gli altri tipi di addominali crunch ecc non avverto alcun dolore