Chiarimenti su dieta metabolica.

[°°sOmOja°°]

per le foto ti rispondo in pm appena ho 2 minuti

se fossi al posto tuo domani mangerei in modo rilassato e salterei la ricarica di questo weekend.

[vinceg]

Continuando la discussione, venerdì ho mangiato in modo rilassato e ho saltato la ricarica del weekend. Oggi, per curiosità, mi sono ripesato e con sorpresa ho scoperto di pesare 76,5 kg. Allora ho misurato il girovita ed effettivamente, la mattina, segna ben 3 cm in meno del dato iniziale. Evidentemente la misura è influenzata dai pasti in quanto se la effettuo nel pomeriggio segna di più. Quello che non capisco è il dato di bf% che segna la bilancia, 17,6%. Sono cosciente che la bilancia non è attendibile, però, in linea di massima è sempre stata in linea con la misura impedenziometrica rilevata dall' apparecchio professionale della dottoressa. Ho il dubbio che la misura impedenziometrica sia falsata dalla metabolica, che ne pensate?

[vinceg]

Vorrei porre un'analisi della situazione attuale. Oggi, a 41 giorni dall'inizio della dieta, dove il peso di partenza era di 80 kg, registro un peso post-ricarica, quindi pieno di acqua e glicogeno, di 78,2 kg. Posso desumere di aver perso 1,8 kg di grasso considerando che la misura del girovita è inferiore di 3 cm?