ciao ragazzi , se posso dire la mia dico che tutto sommato vaffanpelo non ha tutti i torti ... cioè la sua affermazione è fondamentalmente errata ma nel pratico accettabile in quanto per come viene assunta da molti la creatina serve solo a far venire gran mal di pancia e cagotto ! Certo se integrata adeguatamente e veicolata come si deve allora la cosa cambia e cambia sensibilmente. Aggiungo anche che anddrebbe sfatato il mito della creatina da staccare a meno di avere problemi di creatinina che appunto spesso nascono da una cattiva assunzione della stessa.
ciao
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