Quanto bisogna aspettare prima di poter iniziare il secondo ciclo di creatina?

**fede22** · 27-07-2011, 04:43 PM

Originariamente Scritto da Vaffanpelo

Scusate l'ignoranza, ma assumere la creatina non serve proprio niente è ridicolo, la creatina deve essere assunta negli sport dove c'è poco recupero come il calcio o football, il BB è uno sport dove c'è recupero basta aspettare 120 secondi prima che si riformi l'atp ke ti serve..quindi non vedo xk dovete ingozzarvi di queste schifezze...o.o

si è anche scusato x l'ignoranza...

**wind636** · 27-07-2011, 08:55 PM

ciao ragazzi , se posso dire la mia dico che tutto sommato vaffanpelo non ha tutti i torti ... cioè la sua affermazione è fondamentalmente errata ma nel pratico accettabile in quanto per come viene assunta da molti la creatina serve solo a far venire gran mal di pancia e cagotto ! Certo se integrata adeguatamente e veicolata come si deve allora la cosa cambia e cambia sensibilmente. Aggiungo anche che anddrebbe sfatato il mito della creatina da staccare a meno di avere problemi di creatinina che appunto spesso nascono da una cattiva assunzione della stessa.

ciao

**fede22** · 27-07-2011, 10:34 PM

L'organismo deve avere il tempo di abituarsi, è normale che reagisca così, poi dipende dalla sensibilità del soggetto stesso.

IO NON HO AVUTO PROBLEMI

**cryptone** · 29-07-2011, 12:04 AM

Il surplus di creatina, sostanza azotata consumata da alcuni atleti con l'obiettivo di accrescere la massa muscolare, presenta un "potenziale rischio cancerogeno". Questi i risultati di una ricerca dell'Agenzia Francese per la sicurezza sanitaria degli alimenti (AFSSA).

**menphisdaemon** · 29-07-2011, 12:11 AM

Facciamo terrorismo..bene..posta anche quelli pubblicati su pubmed che dicono l'esatto opposto.

**wind636** · 29-07-2011, 01:17 AM

Originariamente Scritto da cryptone

Il surplus di creatina, sostanza azotata consumata da alcuni atleti con l'obiettivo di accrescere la massa muscolare, presenta un "potenziale rischio cancerogeno". Questi i risultati di una ricerca dell'Agenzia Francese per la sicurezza sanitaria degli alimenti (AFSSA).

quindi tutti siamo a rischio dal momento che la creatina viene sintetizzata dal corpo e assimilata anche dalle carni ...
l'unico problema accertato ad oggi dalla creatina è un potenziale affaticamento renale se assunta nelle modalità errate !
tra le altre la carne puo' provocare il cancro al colon , l'alcool ictus e infarti , il caffè ipertensione , insomma ti preoccupi di pseudo danni che derivano dalla creatina , danni tutt'altro che provati , e magari bevi , fumi , mangi carne , consumi caffè e via dicendo e ti esponi a possibili decine di altre malattie ...