Recupero dopo strappo al pettorale

[Ezekius]

Purtroppo il muscolo è strappato...l'unica è far recuperare le funzioni del fascio strappato agli altri della zona, anche se il pettorale infortunato non recupererà mai al 100%. Io ho l'identico problema al bicipite femorale.

[Super1989]

Purtroppo all'epoca ero abbastanza incosciente dei rischi e delle regole da seguire...
infatti mi sono limitato a stare fermo e basta, non ho eseguito nessuna teripia riabilitativa come invece avrei dovuto fare.
Ora la mia domanda è questa: nel caso si siano formate delle aderenze muscolari, possono essere trattate anche a distanza di anni oppure bisognava farlo subito e adesso sono fregato?